血压是动态的不是固定，你不同时间不同状态都是不同，只要不超过正常范围就可以了。

一天当中清晨的血压最高，因为清晨时人体交感神经最兴奋，交感神经兴奋会导致心率加快，血压上升。

在正常的人群血压的峰值为上午8-10点之间,血压的低谷在下午或者夜间。了解全天血压水平以及峰值和低谷的出现时间,这样有利于选择具有针对性的降压

在健康人群中和绝大多数的高血压病患者中，24小时内血压波动呈现一定的规律性，整体来说会呈现两个高峰和一个低谷这样一个变化曲线，在清晨起床以后，8到10点钟左右，血压会快速的升高，达到第一个血压高峰。这也是全天血压最高点水后血压逐渐的下降，到下午4到6点钟左右，会出现第二个高峰值，但是第二个高峰值的最高血压值一般也是低于清晨第一个血压高峰值，随后血压逐渐的下降，到凌晨2到3点熟睡的状态下，血压会降低至全天的最低值，也就是全天的最低谷。